ここ最近、平成レトロな家庭用DVカメラや初期CCDコンデジ、そしてどこか儚く幻想的な「ドリームコア（Dreamcore）」特有の日常スナップの質感を徹底的に研究・チューニングしてきました。実際に美しく出力できた厳選プロンプト10組を、実例写真付きでまとめました。気に入ったものはそのままコピーして創作にご活用ください〜。
私のように**「常に同一人物の顔」で固定して生成したい場合**は、プロンプトの最前列に以下の1行を付け加えるだけでOKです：
参照画像は人物の顔立ちの参照：参照画像の人物の輪郭、目鼻立ち、顔立ちを厳格に保持し、同一人物として描画。髪型、メイク、衣装、ポーズ、背景、画質はすべて以下の記述に従って描画。
参照画像を使わず、そのままText-to-Image（文生図）で回すことも可能です（その場合は毎回異なる魅力的な顔立ちが生成されます）。
キャラクターメイキング（捏顔）についてのプチ解説
引用記事：AIキャラ造形・顔固定の完全マニュアル
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01｜部屋着のクールな全身スナップ
プロンプト設計の意図: クリーンなモランディトーンの室内日常感を狙いました。手先や身体の比率を極めて細かく指定することで、全身構図でも破綻せず自然なプロポーションを保てます。
プロンプト: 平視アングル、膝下〜全身を捉えたポートレート、東アジアの涼しげで透明感のあるクール系美少女、ブルーベースの色白肌、華奢でスラリとした細身の体型；ダークブラックティー色の超ロングストレートヘア、ラフなセンターパート分け、軽やかで無造作なシースルーバング、数筋の前髪が片目をわずかにかすめる、しなやかに落ちる太もも丈の豊かな黒髪、自然な後れ毛；すっぴん風のナチュラルメイク、切れ長で繊細な薄いアイメイク、控えめな涙袋、彩度を落としたグレージュピンクのヌードリップ、頬の中央にほんのり淡い血色、透明感のあるマットな色白ベースメイク；ライトカーキ色のスリムフィット丸首半袖Tシャツ、生地に自然なシワとアシンメトリーな裾のたわみ、黒のショートスパッツ、右手首に華奢な黒のコードブレスレット；上半身は画面左へ20度傾き、顔をわずかに傾けてカメラへ向ける；両腕は体の両脇に自然に脱力して下ろし、手先もリラックスして指が柔らかく広がる；ミニマルなマット調のライトアイボリー・ウォームグレー無地の壁、室内を満たす柔らかな拡散自然光、壁面に淡く落ちるソフトシャドウ；低彩度の優しいモランディカラー、冷涼で静かな室内日常の空気感、スマホ原生カメラで撮影したようなリアルな実写写真、高精細、布地の自然な質感、毛先まで透き通る柔らかな髪、正確な解剖学的手の構造、自然で歪みのない指の造形
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02｜窓辺の逆光セルフィー
プロンプト設計の意図: サイドからの強い自然光で髪のエッジを黄金色に輝かせること。スマホでふと撮った自撮りの生々しい臨場感を演出します。
プロンプト: リアルな女性ポートレート、窓辺に身を寄せてスマホでセルフィーを撮る若い女性、肩にかかるナチュラルなライトブラウンのロングヘア、軽やかな前髪、透明感あふれるナチュラルメイク、柔らかくカメラを見つめる眼差し、腕で優しく身体を抱く仕草。横から差し込む強烈な太陽光が髪のエッジを黄金色に縁取る、室内の背景はわずかに心地よくボケる。斜めアングルのクローズアップ構図、ソフトフォーカス効果、温かな白い陽光、透き通るスキントーン、肌の生々しいキメや毛穴を保持、繊細な毛流れ、優しくアンニュイで物憂げな空気感、スマホのインカメラで撮ったようなリアルな質感、自然な写真撮影、極めてディテールの細かいポートレート
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03｜街中ウォーキングスナップ
プロンプト設計の意図: 街を歩いている一瞬を不意に捉えられたスナップショット。バッグを持つ手の位置まで明確に指定することで、ポーズのわざとらしさを消し、最も安定した顔立ちを出せます。
プロンプト: リアルなフィルム調ポートレート写真、都会のストリートを歩きながらカメラの前を通り過ぎる洗練された東アジアの若い女性、やや正面寄りのミドル〜ロング全身構図、頭上から太もも付近までを切り取り足元は見せない、自然ですらりとしたプロポーション。センター分けの非常に長い黒髪ストレート、胸元と背中に自然に垂れ落ちる髪が歩行の微風にふわりと揺れ、数筋の後れ毛が頬にかかる。白い有線イヤホンを装着し、イヤホンコードがアウターの胸元に自然に垂れる、憂いを帯びた静謐な瞳、視線をわずかに落としてカメラの外を眺める、抑制されたアンニュイな表情、立体的で整った目鼻立ち、抜け感のあるナチュラルメイク、リアルで繊細な肌の質感。ネイビーブルーのadidasオリジナルス・トレフォイルトラックジャケット、白いトレフォイルロゴがシンプルに際立つ、ややオーバーサイズで腰回りとボトムスの大半を覆い、ブラックグレーのデニムの裾がわずかに覗く；スタッズがあしらわれたトレンド感のある黒のレザーバッグを肩掛け。右手でバッグのストラップまたは本体を軽く支え、左手はバッグの上部に添える、自然でリラックスした腕の動き、力みのない首筋と肩、重心はわずかに前へ、ポーズを作った硬さが一切ない。曇り空の柔らかな拡散光、低コントラスト、クールホワイトのトーン、浅い被写界深度、背景は程よくボケて舗装路・ビルの輪郭・空港の通路やガラスカーテンウォールと通行人の影がわずかに溶け込む（車両は映らない）。本物のレンズが持つフィルムグレインノイズ、輪郭のわずかな白飛びハイライト、映画のワンシーンのようなポートレート、文字・透かし・UIは一切排除
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04｜タクシー後部座席のセルフィー
プロンプト設計の意図: 車窓からの強い逆光と薄暗い車内空間のコントラスト。オールドスマホ特有のレンズ歪みとノイズが重なり、平成〜2000年代のレトロな自撮り感が一気に立ち上がります。
プロンプト: 2000年代初頭のオールドガラケー・初期スマホで撮影したようなリアルな日常セルフィー、若い女性が夕暮れのタクシーの後部座席に座り、斜め上から近距離で自撮り、レンズ特有の広角なパース歪み。頭部から肩にかけてのクローズアップ、前髪は少し乱れて眉にかかり、黒髪のロングヘアが肩にラフに散らばる、冷涼で物憂げな表情、軽く結んだ唇、少し眠たげなアンニュイな眼差しでカメラを見つめる。車窓の外から強烈な夕暮れの逆光が差し込み、髪のエッジが明るく白飛びし、車内は薄暗くアンダー気味、強い明暗のコントラスト。車内の座席シートやヘッドレストが背景に薄暗く写り込み、窓外の街の景色は完全に光に溶けて露出オーバー。低解像度、細かなデジタルノイズとザラつき、わずかなピントの甘さと手ブレのブラー、肌の生々しいキメや光沢感を維持、白飛びしたハイライト、平成初期のSNS自撮り写真の生々しい空気感、リアルな写真、エフェクト加工のない生データ感
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05｜アイランドロードのポルカドット
プロンプト設計の意図: 強い直射日光の下、あえて露出オーバー気味のハイキーに飛ばすことで、フィルム写真特有の「夏の日差しで記憶が飛んだような白さ」を表現しました。
プロンプト: 夏の海沿いの一本道、強い正午の直射日光の下で佇む少女、頭上から降り注ぐ強い日差しが肩や髪のてっぺんを強く照らし、アスファルトの上に濃くシャープな影を落とす。ノースリーブの黒地に白のドット柄ワンピース、レトロな開襟デザイン、風をはらんでふわりと広がるスカート。風になびく黒髪、眩しそうに目を細めてカメラを見つめる無邪気な表情、日焼けしたようなほんのり赤らんだ頬、自然なツヤのある素肌。背景には青く眩しい海と白いガードレール、空は露出オーバー気味に白くかすむ。35mmフィルムカメラ特有の強い光線漏れとグレイン感、高い彩度とわずかな色収差、真夏の強い日差しに包まれたノスタルジックな青春スナップ
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06｜森の紫の花畑
プロンプト設計の意図: 深い森と紫の花びら、木漏れ日。彩度をあえて抑えたグレイッシュパープルのトーンで、おとぎ話のようなドリームコア（Dreamcore）の世界観を作り込みました。
プロンプト: 幻想的な森の奥深く、一面に咲き乱れる淡い紫の野花の中に佇む少女、木々の隙間から差し込む神秘的なチンダル現象の木漏れ日（薄明光線）が彼女を優しく照らす。黒髪をラフに編み込んだツインのおさげ髪、野花を数輪髪に挿している、ヴィンテージのくすんだアイボリー色のコットンリネンワンピース、繊細なアンティークレースの縁取り。しゃがみ込んで足元の花にそっと触れようとする無防備な仕草、どこか遠くを見つめる物静かで儚げな横顔。朝露に濡れた花びらと木々の深いグリーン、低彩度のグレイッシュパープルと深い森のトーン、しっとりとした空気感、夢の中に迷い込んだようなドリームコアの美学、ソフトフォーカス、微細なフィルムノイズ、シネマティックな実写ポートレート
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07｜古都の麦わら帽子と夕暮れの逆光
プロンプト設計の意図: 麦わら帽子の編み目から顔に落ちるまだらな影と、逆光で透ける帽子のつば。夕暮れのゴールデンアワーの温もりをそのまま閉じ込めました。
プロンプト: 夕暮れ時の古い街並み、石畳の路地に立つ少女、広いつばの素朴な麦わら帽子を被り、低く傾いた金色の夕陽が背後から強烈に差し込む。帽子の編み目を通して彼女の鼻筋と頬に木漏れ日のような斑点状の光と影が揺れる。素朴な白のノースリーブシャツにデニムのサロペット、両手で帽子の両端を軽く押さえて照れたように小さく微笑む。夕陽に透けて黄金に輝く細い髪の毛、温かみのあるオレンジゴールドの光球、背景の古い瓦屋根や木造の格子戸が美しく夕暮れのボケ味の中に溶け込む。富士フイルムのオールドフィルムのような温かみのある色調、豊かなダイナミックレンジ、どこか懐かしい郷愁を誘う夏の夕暮れポートレート
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08｜純白のシノワズリ・レース
プロンプト設計の意図: 白のレース、無数のパールフリンジ、首元のチャイナカラー。家庭用DVカメラ特有の少し眠たいピントと過度な露出が、極上の儚さを生み出します。
プロンプト: 実写ポートレート写真、東アジアの若い女性、艶のある黒髪を低めの位置でタイトにまとめたシニヨンヘア、耳元にはパールの繊細なタッセルとレースの白い花飾りが揺れる。純白の総レース仕立てのモダンチャイナドレス（改良旗袍）、肩には無数の微細なパールが連なる雲肩（ケープ）を重ね、片手を軽く上げて指先で耳元のパールフリンジにそっと触れる仕草。穏やかで気品がありつつも、どこか冷涼で近寄りがたいアンニュイな瞳で静かにカメラを見つめる。室内を満たす真っ白な拡散光、髪の輪郭やレースの繊維が白く発光するように柔らかく露出オーバーする、低彩度の純白・ライトグレーの寒色系トーン、昔の家庭用DVカメラで記録したような日常ドキュメンタリーの質感、白く霞む幻想的なドリームコアの空気感、低画素特有のわずかなピンボケ、きめ細かなヴィンテージフィルムノイズ、CCDコンデジで室内から中距離で捉えたスナップ感、浅い被写界深度
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09｜雨の日のストリート・グランジ
プロンプト設計の意図: ビニール傘の水滴、チョーカー、ペロペロキャンディ、シェアサイクル。小道具を極めて具体的に書き込むことで、CG感を完全に消し去ったリアルな雨の日スナップになります。
プロンプト: 縦位置のクローズアップ半身ポートレート、雨の日の屋外ストリートにてスマホのノーマルカメラで撮影した無加工の生写真質感、クールで甘辛いグランジ美少女、全体に低彩度のクールホワイト調、肌本来の生々しいキメや質感を完全保持、過剰な美肌レタッチを完全拒否、曇天の均一な拡散自然光、飾り気のないリアルな実写。雨滴が無数に付着した透明ビニール傘を背後に差し、黒い金属の骨組みが透けて見える、背後には雨に濡れたガラスフェンス、瑞々しい街路樹、右下には淡いグリーンのシェアサイクルが停車、濡れたレンガ敷きの歩道、背景は程よくボケて被写体がくっきりと浮き立つ。ダークブラウンのロングヘアを両サイドでラフなツインテールに結び、シースルーの重めバング、頬に散る無造作な後れ毛、片側に白い花のヘアクリップ。シャープな卵型の輪郭、透明感のあるクールな色白肌、頬には広めのドーリーなピンクチーク、目の下には小さなシルバーのラメグリッターが光る、ダークブラックの瞳、ぷるんとした潤み赤リップ、口元には棒付きキャンディをくわえてカメラを気だるげに見つめるアンニュイな視線。首元には黒革のレザーチョーカーに小さなシルバーリングのチャーム、ドット柄の太ベルトのショルダーバッグを斜め掛け。肩が片側だけ自然にずり落ちたグレーのオーバーサイズスウェット、首元には白地に黒ドットのフリルが覗く。左手でキャンディの棒を軽くつまむ、自然な手の骨格。8K超高精細の実写クオリティ、スマホ特有の微細なノイズとザラつき、スウェット生地のリアルな編み目、雨粒のクリアな透明感、イラスト・アニメ調を厳格に禁止、アスペクト比 3:4
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10｜緑桜とロリータのドリームコア
プロンプト設計の意図: あえて顔の一部を前髪や手元の角度で隠し、手前に伸ばした手で花びらを受け止める構図。このシリーズの中で最も情緒的で儚いドリームコアの一枚です。
プロンプト: オールドCCDカメラによる近距離自撮りアングル、手ブレによるわずかな画面の傾きとモーションブラー、ドリームコアの幻想的な空気感、背景を優しく包む白飛びしたハイライト、人物はわずかにアンダー露出、低彩度の繊細なフィルムグレイン、霞むようなソフトフォーカス。黒髪ロングストレートの少女、グリーン×ブラックのシックでダークなノースリーブロリータトップス、首元には黒のフリルカラー、モノトーンのチェック柄スカート、前髪と自撮りのパースペクティブと影によって顔の全貌が隠され、物静かでミステリアスな佇まい。背後には満開の緑桜（御衣黄）の樹、淡い花びらが舞い散り、髪や肩に数片舞い落ちる、手前に伸ばした手がひらりと落ちてきた花びらを優しく受け止める。春の柔らかな自然光、ボケ味豊かな背景、低彩度のグリーングレートーン、優しく、壊れやすく、青春の儚さを宿した実写スナップ、衣服のテクスチャが鮮明、文字・ロゴなし
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レトロ・スナップ系プロンプトを書く際の4つの極意
- 顔を固定したいなら「ナチュラルメイク」と「正面〜半横顔」を意識する: メイクが濃すぎたり、顔を極端に隠しすぎると、モデルが顔の特徴を見失って別人に化けやすくなります。
- 「低解像度」「わずかなブレ」「露出オーバー」「フィルムグレイン」の掛け合わせ: これらオールドデジカメの不完全さこそが、AI特有の「ツルッとしたCG臭さ」を打ち消す最大の武器です。
- 手の破綻を防ぐ呪文を添える: 手が崩れやすい全身ショットでは、「手部解剖構造が正確、指の形態が自然」といった一文を添えるだけで成功率が劇的に上がります。
- シチュエーションを具体的に縛る: 何時頃の光か、窓のどちら側から光が差しているか、背景に何があるかを具体的に書くほど、AIは「実在するスナップ写真」として解釈してくれます。
プロンプトはご自由にお使いください。試してみて気に入ったシチュエーションや「こんなスタイルも見てみたい！」というリクエストがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね！
